Beba bastante líquido durante o dia. Evite bebidas alcoólicas e fumo.Não beba café em excesso.
Não coma muito de uma vez só, faça 5 ou 6 refeições durante o dia. Ingira sempre frutas, verduras, legumes, evitando gorduras, frituras, doces e sal.
Cuidado com o aumento de peso. Gordura não é sinal de saúde! Nunca tome remédio sem receita médica e confira sempre a validade dos medicamentos.
Aula de Informática
Prof.ª Raquel Araújo
Aluno Jonathas Lopes
5ª série
